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【今日观点】 如何做一场清醒梦?

是如何做 一场清醒梦呢?   第一步当然就是睡觉啦。   人们正常的睡眠结构周期分两个时相:非快速眼动睡眠期(NREM)和快速眼动睡眠期(REM)。NREM与REM交替出现,交替一次称为一个睡眠周期,两种循环往复,每夜通...

西藏密宗大揭秘:如何用梦来修行?-清醒梦境官网
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西藏密宗大揭秘:如何用梦来修行?

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一、认知梦境     训练梦境,是有着重要而深刻意义的。 那么,如何训练梦境?“欲要修习训练梦,认知变化与光明,勿如傍生痴昏沉,梦境光明当双运”——依据莲华生大士的教诲,训练梦境需要三个阶段。 首先是认知梦境。在白天之时,我们必须时常修习“...

鬼压床破解指南-清醒梦境官网
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鬼压床破解指南

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选自:清醒梦指南公众号 什么是鬼压床? 鬼压床,又叫梦魇,学名为“睡眠瘫痪”或“睡眠麻痹”(sleep paralysis)。鬼压床多发生于刚刚入睡或将醒未醒的时候,被压床者可以感知到周围环境的声音、光亮,但身体无法动弹,经常伴有明显的幻觉...

清醒梦的危害-清醒梦境官网
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清醒梦的危害

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选自:清醒梦指南公众号   导读:关于清醒梦是否有害,历来就分两派。一派认为,清醒梦是没有危害的;另一派则认为,清醒梦是否有危害仍待观察。 指南君采取较为保守的态度。虽然目前未爆出严重的由清醒梦致伤致死的案例,但清醒梦是否对人体造...

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