【今日观点】 如何做一场清醒梦?
是如何做 一场清醒梦呢? 第一步当然就是睡觉啦。 人们正常的睡眠结构周期分两个时相:非快速眼动睡眠期(NREM)和快速眼动睡眠期(REM)。NREM与REM交替出现,交替一次称为一个睡眠周期,两种循环往复,每夜通...
是如何做 一场清醒梦呢? 第一步当然就是睡觉啦。 人们正常的睡眠结构周期分两个时相:非快速眼动睡眠期(NREM)和快速眼动睡眠期(REM)。NREM与REM交替出现,交替一次称为一个睡眠周期,两种循环往复,每夜通...
点击观看,清醒梦与科学的关系
点击观看
一、认知梦境 训练梦境,是有着重要而深刻意义的。 那么,如何训练梦境?“欲要修习训练梦,认知变化与光明,勿如傍生痴昏沉,梦境光明当双运”——依据莲华生大士的教诲,训练梦境需要三个阶段。 首先是认知梦境。在白天之时,我们必须时常修习“...
选自:清醒梦指南公众号 什么是鬼压床? 鬼压床,又叫梦魇,学名为“睡眠瘫痪”或“睡眠麻痹”(sleep paralysis)。鬼压床多发生于刚刚入睡或将醒未醒的时候,被压床者可以感知到周围环境的声音、光亮,但身体无法动弹,经常伴有明显的幻觉...
选自:清醒梦指南公众号 导读:关于清醒梦是否有害,历来就分两派。一派认为,清醒梦是没有危害的;另一派则认为,清醒梦是否有危害仍待观察。 指南君采取较为保守的态度。虽然目前未爆出严重的由清醒梦致伤致死的案例,但清醒梦是否对人体造...
清明梦吧原文链接:https://tieba.baidu.com/p/2452295358?see_lz=1 大家好,我是DreamingKid。清明梦的练习者和技术控。为了让大家了解更多清明梦的知识,我和一些朋友们就volu...
原文地址:https://tieba.baidu.com/p/2832577874?red_tag=3360596340 清醒梦记忆推导法(MILD) Stephen LaBer 十年前,我在博士论文中研究是否可以通过主动学习获得清醒梦时,...
点击欣赏,多图啊~~
原文链接:https://www.zhihu.com/question/19811647 题外话: 做清明梦的途径很多,想必题主已经在各种贴吧论坛上看到了形形色色的方法。 但很多理论的主观性太过强烈了。 每个有经验的人都变成理论的编撰者,经...
点击腾讯视频播放《清醒梦》